OFFRE DE COURS EN LIGNE POUR ENTREPRISES ET PARTICULIERS 

La situation de la COVID-19 a fait ralentir le quotidien de bien des gens, sans compter l’élimination d’une grande partie de la vie sociale, tant au niveau personnel que professionnel. Les cours en ligne sont peut-être une solution intéressante pour mettre un peu de dynamisme et de gaieté au quotidien.

 

Les entreprises peuvent aussi y voir là une occasion de créer pour leurs employés en télétravail des moments pour socialiser et garder le contact entre collègues.  

ON CUISINE!

Cours de cuisine italienne Per Il Gusto

Lucie Lahaie et Donald Vigneault ont eu la petite épicerie fine Le Coin d’Italie de 1999 à 2019, en plus d’offrir des cours de cuisine italienne directement dans leur demeure du Vieux-Nord de Sherbrooke depuis près de 15 ans. Le couple propose désormais des cours de cuisine en ligne en direct, via la plateforme Zoom. 

« En plus d’apprendre à cuisiner de savoureux plats en toute convivialité, nous vous proposons de voyager à travers les histoires des recettes, et nous vous guidons dans le choix des produits. Vous aurez l’irrésistible envie d’enfiler votre tablier. Voilà une activité tout indiquée pour se faire plaisir ou pour rassembler les membres d’une équipe et créer un agréable moment de divertissement et d’apprentissage. » – Lucie Lahaie

Cours pour entreprises : cours personnalisés selon les préférences et le moment opportun. La durée du cours est d’environ 60 à 90 minutes, selon la formule choisie (les élèves peuvent choisir de cuisiner en simultané avec les professeurs). Les questions sont posées directement via la boîte de clavardage et tous les participants  bénéficient des réponses en direct.

Coût : 20$ par personne. Ceci inclut toutes les recettes du cours ainsi qu’un service après le cours pour répondre aux questions.

La programmation complète de l’offre Cuisine Per Il Gusto est disponible au cuisineperilgusto.com

 

MOMENT DE DÉTENTE YOGA!

Barôma Yoga

Situé à Sherbrooke, Barôma Yoga est un studio contemporain offrant un enseignement professionnel à ceux qui recherchent un équilibre du corps et de l’esprit.

Introduction au yoga : Pour les gens qui aimeraient découvrir les bases de cette merveilleuse discipline, Barôma Yoga vous invite à tenter l’expérience lors d’une série de cinq cours. Cette introduction vous permettra d’être bien outillés pour accéder aux différents cours à l’horaire. Chaque court sera disponible en rediffusion pour un mois, afin de bien vous familiariser avec les techniques.

Coût : 50$ pour la série de 5 cours.

Aussi offert : un bloc de 5 cours de Yin Yoga antistress, ainsi qu’un mini forfait de trois séances Force, Souplesse et Douceur.

Pour choisir votre forfait à la carte ou pour plus de détails : baromayoga.ca

 

La pause yoga

Avec plus de dix ans d’expérience, l’entreprise sherbrookoise La pause yoga offre des séances de yoga mobile et de manière virtuelle en temps de pandémie. Le yoga est une philosophie de vie qui permet d’harmoniser et d’unir le corps physique, mental et l’esprit.

Séances personnalisées : Nos cours s’adaptent à tous les types de clientèle afin d’insérer cette discipline dans votre quotidien sans avoir à vous déplacer dans un studio.

Coût : 64$ par personne pour une heure par semaine, pendant 8 semaines.

Cours préenregistrés : Avec thématiques à la carte. Voir les choix sur notre site. La journée de visionnement est déterminée par les participants. Les vidéos resteront accessibles pendant un mois, avec possibilité de renouvellement.

Pour voir les choix de thématiques et pour en savoir plus sur ce studio : lapauseyoga.com.

 

Studio Abhyasa Yoga

« Par le véhicule de l’enseignement, je souhaite humblement partager mes connaissances et accompagner les gens vers plus d’amour et d’authenticité envers eux-mêmes. J’offre une pratique axée sur la non-performance et le respect du rythme de chacun. » –Stéphanie Cormier

Yoga en ligne : Mini-session pour les débutants et les plus expérimentés. Une variété de postures est proposée, ainsi que plusieurs variantes pour faciliter le rythme de chacun.  

Coût : 30 $ (20 $ pour les nouveaux élèves) pour trois cours et un mois illimité des vidéos et exercices proposés sur le groupe Facebook privé.

Notons que sur le groupe Facebook privé de Studio Abhyasa Yoga, on retrouve plus de 40 vidéos préenregistrées de différents cours (yoga doux, yin et hatha).

Pour plus d’information, rendez-vous au studioabhyasayoga.com ou s_cormier@outlook.com.

 

ON BOUGE ET ON DANSE!

Studio Danse Anka

Le studio Danse Anka est une école de danse spécialisée dans les danses orientales (Baladi, Gitane, Bollywood). Les cours s’adressent principalement aux femmes, bien que la discipline ne soit pas réservée qu’aux femmes.

Cours live de cardio tonus oriental : (classes pour débutantes et pour avancées). Aux allures de Zumba, le CTO permet d’aller travailler le cardio, le tonus musculaire, la proprioception et les mouvements typiques tout en dansant sur de la musique orientale. Sessions d’hiver, de printemps, d’été et d’automne.

Coût : variant selon la séance

Entrainement Tabata oriental : Vidéo préenregistrée proposée aux élèves pour faire l’entrainement au moment opportun. Un coffret de 4 courtes séances d’entrainement intense de danse orientale (baladi) est intégré à l’offre, pour rendre l’expérience plus ludique.

Coût : 25 $ le coffret

Pour information : info@danseanka.com ou le 819-578-1970.

 

Académie de danse Barbara Desrochers

Cette école de danse possède plus de 25 ans d’expérience et de professionnalisme. L’objectif? Rendre la danse accessible, propulser les talents à un niveau supérieur s’ils le désirent, permettre l’apprentissage en s’amusant, aussi dans un but d’entrainement et découverte de soi, et enfin offrir la danse en passant par le plaisir, pour l’exercice qu’elle apporte et le bien-être physique qu’elle procure.

Cours privés : (via la plateforme Zoom). Service personnalisé, ballet et contemporain, pour la préparation aux compétitions, aux auditions et le perfectionnement. Pour enfants de 10 ans et plus.

Coût : 30 $ pour 45 minutes

Des activités amusantes pour enfants sont aussi disponibles en ligne.

Pour plus d’information, visitez ecolededansebarbara.com ou appeler Barbara Desrochers au 819 437-4342.

 

PLACE AUX ARTS MARTIAUX!

Karaté Larry Foisy

Le Centre multidisciplinaire dédié à l’enseignement des arts martiaux Larry Foisy propose plusieurs activités, dont des cours de karaté et iaido, des camps de jour, des formations aux entreprises et des championnats. Puisqu’il est impossible d’offrir des cours en présentiel, plusieurs activités sont proposées virtuellement.

Cours virtuels : Karaté (enfant, adolescent, adulte et famille), iaido-maniement du sabre (ado et adulte) et championnat de karaté.

Coût : 50 $ plus taxes pour un cours (minimum 3 heures)

Support visuel en karaté et iaido : vidéothèque

À venir bientôt : formation pour débutant en cyberapprentissage, afin de permettre à l’élève d’apprendre tous les mouvements nécessaires pour passer les premières ceintures.

Nous offrons des rabais (de l’ordre de 10% à 35%) pour les gens qui résident sous le même toit.

Pour plus de détails et pour les inscriptions : karate-sherbrooke.com.

 

ON SE MET EN FORME ET ON S'ENTRAINE!

Clinique Axe-ion Santé

Oeuvrant dans le domaine de la médecine alternative et du conditionnement physique, la clinique Axe-ion Santé est composée d’une équipe d’ostéopathes, de kinésiologues et de spécialistes en exercices thérapeutiques.

Deux premières formations virtuelles clé en main pour les particuliers sont maintenant disponibles :

Programme perte de poids 2.0 : module centré sur les nouvelles technologies en la matière, avec 3 volets pour la réussite d’une perte de poids saine et durable (motivation, nutrition et activité physique).

Coût : 250 $ (plus taxes)

Préparation à l’accouchement : 7 modules ayant pour objectif de vous offrir les outils pour vivre votre accouchement le pus agréablement possible.

Coût : 300 $ (plus taxes)

Trousse bien-être au travail pour entreprises : Offrez une formation virtuelle à vos employés de bureau pour soient mieux outillés concernant le positionnement à leur poste, les pauses actives, ainsi que les exercices en lien avec différents inconforts.

Coût : 250$ (plus taxes)

Employeurs, vous avez une idée de projet? Que ce soit par exemple un projet de capsules de yoga-méditation ou des cours en groupe, il nous fera plaisir de mettre notre créativité professionnelle à votre service!

D’autres cours en lignes sont à venir.

Pour plus d’information, rendez-vous au axeionsante.ca ou sur la page Facebook Axe-ion Santé.

 

Concept Ékilibre/Crossfit Sherbrooke

Spécialisé dans les cours d’entrainement fonctionnel au poids du corps, l’entreprise Concept Ékilibre/ Crossfit Sherbooke propose aussi des entrainements personnalisés en se servant d’accessoires que tous possèdent à la maison. Que ce soit des cours en groupe sur Zoom ou des cours en groupe privés sur FaceTime, leur méthode personnalisée permet l’intégration facile de tout un chacun, peu importe le niveau du participant.

Cours pour les entreprises : l’équipe s’adresse aux entreprises désirant faire bouger leurs employés et/ou clients.

Coût : 85$ pour un cours en groupe de 60 minutes (maximum de 10 participants par cours). Il est possible de faire des cours de 30 et 45 minutes pour s’adapter aux différentes réalités de chacun. L’équipe privilégie cependant un nombre de 10 pour permettre un meilleur encadrement (possibilité d’augmenter le nombre selon d’autres modalités). La tarification inclut une programmation personnalisée pour le groupe et enseignée par un entraineur qualifié. Un rabais est disponible avec plus 5 séances)

Cours privé en solo : coût 70 $ de l’heure (rabais disponible avec plus de 5 séances).

Pour planifier une rencontre ou pour avoir plus d’information, rendez-vous sur la page Facebook Concept Ékilibre/Crossfit Sherbrooke, par courriel au info@conceptekilibre.com ou par téléphone au 819-542-1610.

 

Tonus! Cible!

Cible! est une branche de l’entreprise Tonus! et se spécialise dans l’implantation de l’activité physique dans le quotidien des gens depuis plus de 15 ans. L’équipe est composée de kinésiologues offrant des services à domicile et des services en entreprise variés, personnalisés et amusants, du yoga au Tai-Chi en groupe, en passant par l’entrainement musculaire, la consultation privée et a conférence corporative.

Séances semi-privées (2 à 5 personnes) et en groupe (6 personnes et plus): Nous analysons la santé et les intérêts de chaque participant pour adapter les séances.

Coût : à partir de 85 $ par séance pour groupe semi-privé ou à partir de 220$ par séance peu importe le nombre de participants.

Conférences variées et personnalisées : de nombreux sujets sont disponibles, selon vos intérêts, tels que l’ergonomie à la maison ou encore comment établir ses objectifs intelligemment pour garder sa motivation.

Coût : 600 $ pour 1 heure, nombre de participants illimité.

Plan d’entraînement général pour groupe d’employés (par type de poste) : vous êtes tous en télétravail ? Nous avons des plans de flexibilité créés spécialement pour prévenir les blessures du télétravailleur!

Coût : 250$ par plan personnalisé

Pauses actives virtuelles supervisées durant la journée : simple, efficace, sécuritaire…et amusant!

Coût : 60$ par 15 minutes, nombre de participants illimités

Vous avez une idée bien à vous ? Un tournoi entre employés, des défis actifs? Il nous fera plaisir de construire quelque chose à l’image de votre organisation!

Un plan d’entrainement et de la consultation professionnelle sont aussi disponibles. Pour tous les détails et en savoir plus : équipetonus.com  et

facebook.com/TonusCible

 

ON COMMUNIQUE EN FRANÇAIS, EN ANGLAIS OU EN ESPAGNOL!

Coaching vocal international

Coaching vocal international offre des services de coachings et de consultations concernant la voix, le langage et la communication pour les particuliers, les entreprises et les professionnels. L’équipe travaille sur plus de 20 aspects de votre communication et de votre voix.

Offre aux particuliers : les cours s’adressent à un public varié et pour de multiples motifs : du bégaiement aux pertes de mémoire, en passant par les problèmes d’articulation et les tics vocaux. L’équipe accueille aussi les personnes désirant se préparer pour une entrevue, une présentation orale ou une conférence, ainsi que ceux et celles qui cherchent à améliorer ses communications interpersonnelles.

Coût : 20 $ pour 60 à 90 minutes.

Offre aux entreprises : évaluation des besoins et des objectifs. Élaboration  d’un plan de consultations pour ateliers et formations.

Coût : 150$ à 300$

Consultations spécialisées pour entreprises : l’emphase est mise sur la communication des gestionnaires avec leurs employés et sur leurs aptitudes orales en présentation devant les groupes (employés, clients et partenaires).  La théorie est transmise à travers des mises en situation réalistes.

Coût : 500 $ pour une demi-journée

Pour plus d’information, rendez-vous au coachingvocalinternational.com.

 

Ilana Cours de langues personnalisés

Professeure d’anglais dans la région de Sherbrooke depuis plus de 10 ans, Ilana Foss offre maintenant ses cours sur le Web. Elle porte une attention particulière au dynamisme de la classe, en utilisant des supports visuels variés et une vaste gamme d’activités, qui vous feront oublier que vous êtes devant un écran. « Que votre motivation soit professionnelle, personnelle ou scolaire, ma méthode s’adaptera à vos ambitions. » – Ilana Foss

Pour les entreprises : cours de conversation ou de grammaire en anglais. Voilà un excellent moyen de créer des liens marqués entre collègues!

Coût : 20 $ par cours (60 à 90 minutes)

Les inscriptions sont maintenant ouvertes pour le printemps 2021. Consultez l’horaire détaillé au : ilanacoursdelangues.ca ou appeler au 819-861-4172

 

Maprofdefrançais

La formation Comprendre les Québécois, offerte par Geneviève Breton et son entreprise maprofdefrançais, a pour objectif d’aider les immigrants du Québec à mieux comprendre la langue orale informelle parlée ici. En plus d’enseigner la langue et ses particularités colorées (des structures de phrases aux expressions, en passant par l’accent, le lexique et même les sacres), la Sherbrookoise raconte nos coutumes et traditions.

Formation de 4 modules : la formation est divisée en 33 courtes vidéos et exercices audios. Les vidéos comportent de nombreux exemples et utilise des notions de linguistique vulgarisées afin de permettre aux participants de non seulement reconnaître les mots prononcés en québécois familier, mais surtout de comprendre d’où vient cette prononciation.

Coût : 200$ pour un accès à vie (mises à jour éventuelles comprises).

Les inscriptions sont déjà ouvertes.

Pour plus d’information, pour faire une évaluation ou pour s’inscrire : maprofdefrancais.ca et visitez aussi la page Facebook Maprofdefrançais-Enfin comprendre les Québécois.

 

CLIC : Centre de langues internationales Charpentier

Fondée en 1978 ce réseau linguistique offre une méthode unique et éprouvée pour l’enseignement des langues, les évaluations linguistiques de candidats et la traduction de documents, entre autres. Depuis la pandémie, le Centre de langues internationales Charpentier s’oriente vers la formation en ligne.

Formation linguistique en anglais, espagnol et français : l’objectif : maximiser le potentiel de chaque participant, que ce soit par la formule privée ou en équipe. La durée des sessions est flexible et peut être modifiée en fonction de vos besoins et de votre budget.

Coût : pour un participant, 60 $ de l’heure. Deux participants 65$ de l’heure pour l’équipe. Trois participants 70 $ de l’heure pour l’équipe. Quatre participants 75$ de l’heure pour l’équipe et cinq participants 80$ de l’heure pour l’équipe. Possibilités d’un plus grand nombre de participants.

Pour en savoir plus et pour connaitre les spécificités pour les cours, visitez le Clic Sherbrooke.